斜方肌的锻炼

首页 > 肌肉锻炼宝典 > 背部 > 斜方肌的锻炼 >

斜方肌的锻炼

引体向上(V型手柄)

2011-12-27

背阔肌下拉（后拉）

2011-12-25

背阔肌下拉（前拉）

2011-12-25

直臂下拉

2011-12-25

弓步侧拉

2011-12-25

器械助拉

2011-12-24

侧臂下拉

2011-12-24

双臂侧拉

2011-12-24
首页 上页
3 / 3
下页 末页