首页 肌肉网

第五十六天:休息日(阿诺德体型锻炼计划结束)

2014-12-20

  核心提示:祝贺你!你已经登上奥林匹克山的顶峰!接下来,你要好好休息,调整自己的饮食和回顾整个阿诺德蓝图训练计划!将阿诺德的训练和技术好好运用并安排好日后的训练。

  你已经完成整个阿诺德蓝图训练计划,但完成并不代表结束,要将阿诺德蓝图所有阿诺德技术变成你自己的东西,你需要回顾和不断反复学习阿诺德这份宝贵的资产!你会在以后变得更好更强壮!





可保存

图片扫码

|

可加微信号

jdldy001

最新文章

你想免费参加减脂塑形训练营吗?

”三分练,七分吃”,在运动健身当中,学会如...

100天蜜桃臀挑战赛!挑战成功退还报名费,课程...

健身教练证考哪个好,多少钱?这份避坑指南快...

氨糖来告诉你,运动后关节损伤怎么快速恢复!...

健身党怎么补蛋白质?汤臣倍健乳清蛋白固体饮...