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代餐粉使用方法：餐前半小时使用一小袋便可。初期，用代餐粉取代两餐。中期，用代餐粉取代一餐，后期，渐渐用良好的饮食习惯代替。 芊体棒使用方法：每天1-2支，饿的时候使用 乳清蛋白粉使用方法：取30克本品，用温水、脱脂牛奶最佳，运动后即刻食用效果更好，每天保持一次。 健肌粉使用方法：取50克本品，用温水、脱脂牛奶最佳，运动后即刻食用效果最佳，每日一次为最好。 肌酸使用方法：冲击期：服用一周，每天20克，分四次使用，每次5克，运动前半小时和运动后1-2小时各服用一次，其余2两次随意，但间隔需四小时以上。维持期：服用6周，每次5克，一周一次，运动前半小时或运动后1-2小时冲饮，6周维持期后，停用2-3周，再重复以上冲击期和维持期的使用方法。 正氮蛋白使用方法：取30克本品，用温水、脱脂牛奶最佳，运动后即刻食用效果更好，每天保持一次。 健身饮使用方法：取40克溶于400毫升纯水中，运动前使用250毫升;运动中每15-20分钟使用120-240ML，运动后，根据运动前后体重降低数，每下降一公斤，补充1000ML。 胶原蛋白使用方法：每天使用1-2粒，晚饭后使用效果更佳。 肽诱人使用方法：每日一袋(5克)，溶于50毫升温水中。搅拌均匀后立即食用。(一定要温水) 蛋白质粉使用方法：取10克溶于80毫升温水、脱脂牛奶或者直接拌入食物中食用，每天一次。 中老年乳清蛋白使用方法：取20克溶于120毫升温水、脱脂牛奶或者拌入食物中食用，每天一次。 虾青素使用方法：每天使用1-2粒 番茄红素使用方法：每天使用1-2粒，餐前或餐后食用效果最佳。 葡萄籽使用方法：每次2粒，每天1次 比特铁的使用方法：每次1粒，每天3次 维D钙软胶囊使用方法：每天1粒 维生素C使用方法：每天1次，每次1片 |
