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流行的腹肌锻炼动作

2012-05-02

 一组很流行的腹肌锻炼动作,锻炼腹肌的朋友,可以从下面的动作中安排腹肌锻炼计划:
 
Core strength training good mornings

Core strength lateral bridge

Core strength supine bridgeCore strength lunge crossover

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