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腹肌撕裂者X视频
肌肉网提示：用腹肌撕裂者X锻炼腹肌，看似简单，但是也具有一定的锻炼强度。锻炼初期要循序渐进，预防拉伤。 1.腹肌撕裂者P90X一阶段  2.腹肌撕裂者P90X二阶段
 3.腹肌撕裂者P90X三阶段
 
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2012-03-21
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