首页 肌肉网

8分钟徒手自重锻炼

2015-03-15

  如果你因为工作学习忙,有几天没有玩哑铃、杠铃,那就试试这个8分钟徒手计划吧。不要觉得强度不够,循环练上2-3遍会很吃力。不信就试试!

  

可保存

图片扫码

|

可加微信号

jdldy001

最新文章

你想免费参加减脂塑形训练营吗?

”三分练,七分吃”,在运动健身当中,学会如...

100天蜜桃臀挑战赛!挑战成功退还报名费,课程...

健身教练证考哪个好,多少钱?这份避坑指南快...

氨糖来告诉你,运动后关节损伤怎么快速恢复!...

健身党怎么补蛋白质?汤臣倍健乳清蛋白固体饮...