健美爱好者依靠补充蛋白质，让肌肉得到更好的增长，除此之外蛋白质还有其他的功效，现在我们就来认识一下。

　　如果经常购买一些保健品的人群可能对蛋白粉是并不怎么陌生的，蛋白质粉作为一种营养品，其功效是有很多的，总体来说蛋白粉可以分为动物蛋白和植物蛋白的。但是蛋白粉的功效与作用是通过什么发挥的呢?这就不得不提到蛋白质了。

　　蛋白质是生命的基础，可以帮助我们增强体质 改善贫血 肠胃保健 改善睡眠 保护肝脏 愈合伤口.

　　蛋白质我想人们并不陌生吧，在生物学中，蛋白质就是地球上生命的象征，同时也是人体最重要的物质。人人都知道蛋白质，可是可能很多人都不知道蛋白质到底是有什么作用的吧，下面为大家简单分析一下。

　　1. 蛋白质可以修复人体组织。正如上面所说，蛋白质既然是人体最重要的组成物质，那其功效是不可小觑的，我们身上所有的组织，大到肌肉内脏，小到毛发的主要成分都是蛋白质的，所以，如果我们人体某个组织受到损伤，那么想要修复的话蛋白质也是必不可少的。

　　2. 维持人体生理活动。人体内部是复杂的，就像有一句话，一个有生命力的人是不可能静止的。因为人体内部的生理活动实在是太多了，人体内部的各种反应，激素的调节，人体的防菌功能，很多的人体生理调节都是离不开蛋白质的。

　　3. 载体和能量。蛋白质能充当载体，或许这种说法很多人都不理解，我打个比方我想大家就明白了，人体是一个大型工厂，各个部门都是需要营养物质和氧气的，但是这些营养物质和氧气是不会自己走到各个部门的，于是蛋白质就充当了这个载体。同时，当人体内的糖分被消耗时，蛋白质也是可以充当能量物质的。