据悉，近日由美瑞克斯全球代言人，格雷格·普瑞特(Greg Plitt)拍摄的一组增肌塑型视频走红网络。诸如格雷格“撕爆肌肉”“挥拳野外”“背部肌肉练就法”“健身房打造劲爆胸肌”的惹火标题，成为各大网站热门点击。

　　视频主角格雷格，一跃成为国内健身达人的最新偶像。“既不夸张又有力量，肌肉质量太高了。” 几乎所有看过视频的人都对格雷格的健美身材羡慕不已。

　　在视频里，格雷格向观看者分享了“性感男人塑型独家攻略”，并为减脂人群提供建议：“如果你跑步训练的目的是减脂，请进行不少于30分钟的变速跑，例如：3分钟慢速跑或快走，1分钟中速跑;如此循环反复，避免匀速跑。切忌快速跑。在你力量训练后立刻进行有氧训练，更有助于你的减脂计划。”

　　此外，对于渴望在健身房打造“王”字腹肌的人，格雷格指出关键点在于“添加阻力”，建议每星期进行两次腹肌训练。他在视频中强调，要像对待其它肌群一样对待腹肌(这也意味着不要过多的训练)：结合力量训练、正确的饮食与合适强度的有氧训练。

　　格雷格常说，“肌肉就像造房子一样，只有选择好蛋白，才能建造好肌肉!”显然，这位特种游骑兵前指挥官，将美瑞克斯蛋白粉当成自己增肌塑形的最佳伴侣。

　　现有资料显示，格雷格在高中时期，曾是全美少年摔跤冠军，后来，他以所有课程全A的成绩，保送西点军校。在西点学习期间，创下美军体能记录：2分钟168个俯卧撑142个仰卧起坐。

　　转投时尚界后，拥有傲人身材的格雷格，很快登上《肌肉与健康》、《铁人》等健美杂志封面，并且轻松拿下美国知名运动营养品牌，美瑞克斯全球代言合约。同时，还在《守望者》、《终结者2018》等好莱坞大片中崭露头角。

　　“西点毕业，特种部队指挥官，全球头号健身模特，好莱坞影星，难以想象，这些头衔竟然统统属于这个名叫格雷格的男人。” 许多网友被格雷格的背景经历所折服。

　　从西点到好莱坞，一个肌肉舞者的成功记，让我们发现，哦!原来型男是这样炼成的。