增强三头肌的动作方法推荐

2018-01-09    作者:lusheng
  总所周知,肱三头肌就是长头,外侧头,内侧头三块肌肉,约占整个上臂的三分之二,直接决定你的手臂看起来的美感和力度。那么该如何来练习这块呢?看看吧~