相信很多人都看过健美比赛，那些人身上的肌肉都异常发达，结实的肱二头肌、健壮的肱三头肌，还有腹部那明显的八块腹肌。他们不是美国大片里面的电影明星，他们只是一群普通人，但是却有健美的身材。

　　新疆作为开展健美、健身运动较早的省区，曾涌现出倪强、倪卫东、汪雪峰等在全国、全区健美大赛中多次夺冠的优秀选手。目前新疆在大众健身、场馆建设、教练培训、俱乐部管理等方面的水平均走在全国前列。据不完全统计，大众健美健身运动的参与人数每年约为15万人。而许德民正是新疆健美界中从事时间长、成绩比较优秀的一位。他从事健身健美行业13年，共获得13个奖杯，分别是7个新疆级别冠军、3个新疆总冠军、1个西北五省总冠军、2006年全国健美锦标赛65公斤级的第三名以及2008年全国健美锦标赛70公斤级第三名。

　　举起一个小孩对许德民来说轻而易举(图/本人提供)

　　身型瘦小的他爱上运动

　　许德民自小身材瘦弱，身体素质不是很好，所以他经常运动，希望通过运动让自己身材更匀称一些。后来成为了一名厨师，但他的身材在厨师当中还是比较瘦弱的。

　　一次偶然的机会，他走进健身房，拿起器械开始健身运动，由于对运动的热爱，天天面对器械许德民从不觉得枯燥，就这样坚持了一年。而这一年对许德民来说非常重要，通过这一年的锻炼，许德民发现自己的体质发生了变化，体重也明显增加了不少，1.7米的他本来只有57公斤，一年后就长到65公斤，而且肌肉也比较发达，身材更加匀称。

　　健身房的教练看到许德民的坚持以及身体上的明显变化，认为他非常适合往健美运动方向发展。对此许德民也并不反对，就这样开始了健美运动。

　　不久他就参加了1998年全疆健美锦标赛，在比赛中，许德民夺得了65公斤级的第三名，虽然只是个第三名，但为许德民从事健美运动给予了很大的信心。

　　许德民在健美比赛中

　　为健美放弃原先的事业

　　刚结婚那会，许德民为了承担家庭的生活担子，放弃了一段时间的练习，专心为家庭的生计奔波。

　　2003年末，健美圈子的朋友告诉他，2004年全国健美锦标赛将在乌鲁木齐红山体育馆举办，这个消息对于新疆的健美运动员来说是一个天大的好消息。许德民得知后，心底对健美的表现欲望又冲了出来，于是在2003年11月，许德民又重新进入了健美大军中。在2004年5月的全国健美锦标赛中许德民获得了第六名，这下又给许德民增添了不少信心。许德民觉得自己放弃了一段时间的练习，现在竟然还能获得全国第六名的好成绩，认为自己在健美方面还是有很大的潜力。

　　而在2005年的时候，许德民还是一名厨师，并且通过多年的积累自己开了一家餐馆，许德民和爱人的日子也过得有滋有味。对于许德民爱好健身这个事，许德民的妻子一直比较支持。不过想要在健美运动中取得优秀的成绩，是需要时间和金钱的，只利用闲暇之余来锻炼，对许德民来说时间已经不够用了。这时一个大胆的想法冒了出来：关掉餐馆，专心做健美训练。当许德民把这个消息告诉妻子时，一向支持他的妻子表示了反对，毕竟有了自家的餐馆后生活比较稳定，收入也不错，如果关掉了，以后的生活这么办?可是许德民告诉妻子：“人活一辈子就是要做自己喜欢做的事情，不然会觉得生活没有意义。”看到许德民如此坚决的态度，他的妻子最终妥协了，于是，许德民关掉餐馆，进入健身房，一边当健身教练，一边每天坚持训练。

　　健美是深层次的健身

　　如今，人人都知道健身的好处，但大部分到健身房健身的都是为了减肥或是塑形，像他这样往健美方向发展的人还是少数。许德民说：“大家一般来健身都有自己的目的，但很少有人会想往健美方向发展，太强壮的肌肉对于普通老百姓来说还是有点难以接受。而有时候我们也能发现比较有潜力的会员，会去建议他练习健美，不过都是根据个人的爱好而定，不会强迫他加入到健美运动中来。”

　　长时间的运动，让许德民保持了一个良好的身型外，也让病痛远离了他。曾经有一个好朋友和许德民一起练习健美，不过他没有坚持多久就放弃了，现在又因为长时间的饮酒、抽烟等不良生活习惯，身体状况很不好。许德民说：“健美其实就是深层次的健身，在训练的同时也要注意饮食和生活习惯，比如我们健美运动员一般都是不抽烟的、喝酒也比较少，作息时间也比较规律。”

　　许德民获得西北五省总冠军

　　孩子为健美老爸骄傲

　　许德民的孩子如今已经10岁了，小女孩虽然并不知道健美的具体概念，但是会为爸爸的身材和取得的一系列成绩而自豪。在学校里，她会告诉同学和老师，“我爸爸是健身教练，获得了许多奖，家里的奖杯都放不下了。”

　　谈到爱女，许德民脸上洋溢着幸福的表情，许德民说：“年龄不大，还知道炫耀。”虽然是带点批评的语气，但是新疆都市报记者还是能看出他对女儿的那种宠溺之情。“我女儿因为受我的影响，在饮食上都是和我一样吃高蛋白、高纤维的食物，一般人都吃不下去，觉得没有什么味道，但是她还是比较喜欢，现在她的个子和体重都是非常标准的状态。而且她也对运动比较感兴趣，现在就在我们会所学习跆拳道。”

　　对于将来会不会受他影响让女儿走上健美之路，许德民说：“我觉得女性练习健美还是有很大的压力，首先，因为男女体内激素水平的不同，女性练习健美比男性更难;其次，练习了那么久又不被大众所接受，这是比较麻烦的事情，我不太建议女性练习健美，但可以做一定的健身，这样可以使女性的身材更加紧致、挺拔。”

　　大众接受要求合影留念

　　健美运动一直以来都存在争议，当看到施瓦辛格等强壮、满身疙瘩肉的明星时，我们会感叹，但不会想让自己成为这样的一个人。对于满身肌肉发达，一用力就有点青筋爆出的健美男，多多少少都有点排斥心理。

　　许德民说：“以前别人看到我，总会有人在一旁窃窃私语，说我都练得变形了，说我是怪物，这个时候心里挺难受的，不过我还是坚持下来了。”

　　而现在，人们的观念发生了变化。在许德民到全国各地参加比赛的过程中，也发生了温馨的一幕。比赛结束后，许德民和其他健美运动员到当地的步行街去逛街，而这样一帮身材魁梧的男人出现在步行街时，总会引起人们的驻足观赏，还有人会上来要求和他们合影留念。“有人喜欢我们，认同我们，我觉得挺自豪的。”许德民说。

　　在许德民当健身教练期间，帮助许多会员甩掉了高血脂、高血压的困扰，他们停药了一段时间，身体的各项指标还是保持良好，这些会员也都非常感谢许德民，“有一次，我的一个会员知道我要出去比赛，硬要给我买飞机票，说我对他身体健康帮助很大。”说到这，许德民脸上带着丝丝笑意，“我练习健美也不是为了去比赛，就是想让自己有个健康的身体，同时也能帮助他人获得健康，这样我就很高兴，我的目标是一直训练到我不能动为止。”

　　来源新疆都市报