大家身上都是有非常多种类的肌肉的，因为身体上每个部位的肌肉都有它独特的名字，那么大家知道比目鱼肌和排肠肌吗？排肠肌是在我们的小腿后面的，而比目鱼肌也是在小腿里的一个肌肉，所以说，这两个肌肉都是在小腿上的。不过现在也有很多的人拿这两块肌肉来比较，那么大家知道比目鱼肌和排肠肌哪个的爆发力比较大嘛？今天我们就一起来了解一下吧！
 

 

 

　　什么是比目鱼肌

　　比目鱼肌就是在排肠肌下面的一个扁平的肌肉，也是在小腿上的。它起自胫、腓骨上端的后面，而且因为它的形状长得很像比目鱼，所以才被称作了比目鱼肌，这也是能够让大家比较形象的记住它的。大家想要比较它和排肠肌之间的爆发力谁比较强？其实这两块肌肉是非常相近的，并且与腓肠肌合称为了小腿三头肌。这两块肌肉，其实是止于人体最坚韧的韧带——跟腱，而且比目鱼肌是位于排肠肌的深层，能够给大家维持小腿的紧张程度，所以说，如果小腿要想放松的话，也是要先让排肠肌，比目鱼肌放松。

 

　　什么是腓肠肌

　　排肠肌，就是在小腿的皮下了，而且是在小腿的后部，是在比目鱼肌的表面，因为比目鱼肌是在排肠肌的深层。而且排肠肌实际上是有有内外两个头的，它的外侧头起自股骨外上髁，而内侧头比较高一些，所以起自股骨内上髁。并且，这两个头的肌束都是向下的，大致就是在小腿中部，排肠肌收缩也是很神奇的，当排肠肌在近固定的时候，它是会让小腿屈和足跖屈的。而在远固定时，拉股骨下端及小腿都会向后，这样就能让我们的膝关节伸的比较直了。
 

 

　　爆发力

　　要说这两块肌肉的爆发力哪个比较强一点，其实也没有绝对性的比较方法，只能说我们可以寻求一些增加爆发力的方法，比如说农夫行走，负重提踵或者是坐姿负重提踵。另外，登山机也是可以帮助大家给肌肉提升爆发力的，大家想提升爆发力，是可以一试的。
 

　　其实肌肉的爆发力比不是可以直接性的进行比较的，因为两块肌肉也都位于同一个部位，都在我们的小腿上所以说大家只需要分清楚两个部位，并且知道它们的作用，也能够很好的去刺激它们的爆发力就可以了。

　　编辑推荐：
　　比目鱼肌在哪 怎么训练比目鱼肌比较科学