三角肌中束
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拉力器侧平举(双臂)
2012-04-25
拉力器侧平举(外侧)
2012-04-25
拉力器侧平举(近侧)
2012-04-25
拉力器上提(单臂)
2012-04-23
拉力器上提(双臂)
2012-04-23
史密斯机直拉
2012-04-23
机械侧平举
2012-04-23
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