说到斜方肌，可能有些人会比较了解，但是大部分的人应该都不知道斜方肌吧，甚至连斜方肌在哪个位置也是不知道的。其实，斜方肌是在我们的背部，而且是在比较靠上面的部分。并且不为人知的是，斜方肌还有非常多的功能与作用，所以才让很多人想要将斜方肌锻炼的更加发达一些，那接下来我们就一起来了解一下斜方肌有什么样的用途吧！
 

　　1. 斜方肌的位置

　　斜方肌的位置是在我们的上背及中背的表层肌肉，而且大家还可以根据斜方肌的肌纤维走向，把斜方肌分成上、中、下三个部分。斜方肌的起点是上项线、枕外隆凸、项韧带和全部胸椎棘突，止点是锁骨外三分之一处、肩峰、肩胛冈的肌。
 

　　2. 斜方肌的功能和作用

　　首先，斜方肌可以使我们的肩胛骨向脊柱靠拢，还有就是能够让我们的上部肌束可上提肩胛骨，下部肌束使肩胛骨下降。并且在我们肩胛骨固定的同时，一侧肌收缩使颈向同侧屈，面转向对面的那一侧。如果是两侧的肌肉同时都收缩了，那么可以使头往后仰。一侧上部肌束收缩的花，是可以使头向同侧屈和对侧旋转的。那如果是两侧同时收缩，头部就会往后仰，并且脊柱也会升值，对于预防小孩子驼背，这些是很有用的。
 

　　3. 为什么要练斜方肌

　　通常来说，如果人的斜方肌比较发达的话，那么这个人的身材看起来就会更加的健壮一些，并且在视觉上有一定的冲击力。或者在这个人穿衣服的时候，也会更好看，会给人一种很man的感觉，如果你觉得自己是真正的健身人士的话，那么是不可能没有斜方肌的。从美学角度来看，斜方肌很重要，斜方肌可以很好的改善我们身体上的不足，比如说斜方肌没有得到发展，那么这个人的脖子可能就会显得很细，并且比较扁平，更夸张的是，有些人溜肩也是因为斜方肌的增长速度赶不上肩部的肌肉，所以看起来肩膀很窄，所以，斜方肌对于人的身体形态来说也是有很大的改善的。
 

　　文章中可以看出，如果将斜方肌锻炼的比较好的话，可以让我们的身体更加的厚实一些，对于男性来说，社会有很大的帮助的。尤其是对于一些溜肩的人来说，好好锻炼斜方肌也是有帮助的。