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把机器放只脚上。 |
慢慢提起。 |
还原动作。 |
■ 提示
这个动作对胫骨前肌有明显锻炼效果。
2011-11-25
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把机器放只脚上。 |
慢慢提起。 |
还原动作。 |
■ 提示
这个动作对胫骨前肌有明显锻炼效果。