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杠铃锻炼二头肌

2011-10-15

 杠铃拉伸

 

 


 


 


 


 


 


 


 


 

 

 

 


宽握杠铃拉伸

 


曲杆杠铃

 


反向杠铃片拉伸

 


坐姿曲杆杠铃拉伸

 


曲杆杠铃拉伸

 

曲杆杠铃拉

 


反向握杠铃拉伸

 

 


窄握杠铃拉伸

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